杏鲍菇:低蛋白质 蒜苗:抗癌防癌 芹菜:平肝
1.全部食材洗净,杏鲍菇切薄片,芹菜、蒜苗先用刀面拍一拍再切成小段,红椒切小块,瘦肉切薄片
2.瘦肉用少许淀粉抓匀,炒了才嫩
3.起油锅
4.下入瘦肉炒至变色
5.下入蒜梗煸香
6.下入杏鲍菇翻炒片刻,放入少许蚝油再翻炒均匀
7.下入芹菜、红椒,盐翻炒均匀
8.太干了可加入少许的水
9.放入蒜苗叶味精翻炒均匀即可
10.装盘
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