韭菜:温中行气
鸡蛋:养血
虾皮:补血、护齿、保护骨骼
1.面粉揉成光滑面团
2.韭菜切小一些
3.鸡蛋
4.虾皮油里过一下
5.豆腐干切小油里过一下
6.把韭菜、鸡蛋、虾皮、豆腐干参合在一起
一、面:
1、把开水倒入面粉中,用筷子搅拌成湿面块;
2、待面块不烫手时,沾干面粉揉成光滑面团;
3、用保鲜膜覆盖,饧20分钟。
二、馅:
1、鸡蛋液打匀;
2、锅内淋少许油,锅热后,把蛋液煎成薄薄的饼状;
3、在锅内直接用铲子把蛋饼铲碎,凉透;
4、水发虾米垛碎;
5、韭菜洗净控干水分,切碎;
6、混合,加少许葵花油盐、盐和味精轻轻拌匀。
三、包:
1、饧好的面揉成条,切成均匀的面剂;
2、擀成四周薄中间厚均匀的面皮;
3、取馅料均匀铺平在馅料上,对折后封边;
4、用拇指把封边依次朝内侧捏圈花边。
四、烙:
1、电饼铛,加少许油,油热后,放入韭菜盒