香菜:护齿、低蛋白质
红椒:开胃、消食
黄瓜:低蛋白质
1.事先把食材准备好。
2.变蛋切小块,红肠切小丁,香菜切小段,红椒切圈备用。
3.把黄瓜辟开。
4.切小段,切掉两边,顶头切三刀,切断。
5.切好的黄瓜片,三片中用手把中间片弯折。
6.把豆腐从中间切开。
7.按上面的纹剞成方块,不要打乱。
8.豆腐上放香菜,用变蛋摆花形,红椒圈作花心,花心上放红肠粒。
9.把黄瓜片摆盘两边。
10.另取一碗,放盐,味精,生抽,红油,香油,凉开水兑汁备用。
11.把汁浇在菜上即可。
12.成品后的菜肴。
汤汁可根据自己口味调配,爱吃酸的可以加点醋。