料酒:低蛋白质 醋:补血、低蛋白质
1.鱼肉切好之后用酱油.盐葱鸡精.腌制30分钟更好的入味.
2.生姜.辣椒.大蒜.葱.准备好.花椒和一个八角
3.油热锅生姜下锅.煎鱼油要多一些
4.加入鱼肉.先不要翻动.小火炸制.加入花椒.
5.煎制一会慢慢炒底翻面煎炸.两面煎制均匀.➕少许料酒呛一下腥味.再➕少许醋.
6.加水.烧开.➕盐➕鸡精➕
7.➕水➕大蒜➕葱.大火烧开.小火慢炖5分钟收汤即可
8.出锅加葱花装饰
9.摆拍
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