太阳花蛋包饭

太阳花蛋包饭
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健康功效

鸡蛋:养血
荷兰豆:利水
玉米:利水

食材用料

熟米饭
菠菜泥
胡萝卜粒
玉米淀粉
李锦记酱油
食盐
鸡精

太阳花蛋包饭的做法

  • 太阳花蛋包饭的做法图解1

    1.准备好食材。

  • 太阳花蛋包饭的做法图解2

    2.蛋清蛋黄分离。

  • 太阳花蛋包饭的做法图解3

    3.虾仁和荷兰豆切碎。

  • 太阳花蛋包饭的做法图解4

    4.炒锅油热后倒入玉米、青豆、胡萝卜粒翻炒。

  • 太阳花蛋包饭的做法图解5

    5.放入荷兰豆和虾仁继续翻炒,加入食盐。

  • 太阳花蛋包饭的做法图解6

    6.倒入米饭炒匀即可。

  • 太阳花蛋包饭的做法图解7

    7.蛋黄加入玉米淀粉拌匀摊成蛋饼。

  • 太阳花蛋包饭的做法图解8

    8.蛋清加入玉米淀粉分两份,一份加入李锦记酱油,一份加入菠菜泥拌匀,分别摊成蛋饼。

  • 太阳花蛋包饭的做法图解9

    9.摊好的三种颜色蛋饼如图。

  • 太阳花蛋包饭的做法图解10

    10.找一圆形容器装上炒饭压实。

  • 太阳花蛋包饭的做法图解11

    11.倒扣入盘中合适位置。围绕脸部摆一圈黄色花瓣。

  • 太阳花蛋包饭的做法图解12

    12.酱油色蛋饼修剪出圆三角脸型盖在炒饭上稍微压扁塑性。

  • 太阳花蛋包饭的做法图解13

    13.黄色蛋饼压出水滴形花瓣。

  • 太阳花蛋包饭的做法图解14

    14.海苔剪出眼睛和嘴巴摆在合适位置。

  • 太阳花蛋包饭的做法图解15

    15.将菠菜蛋饼剪出叶子形状摆在下面即可。

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太阳花蛋包饭的家常做法

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