鳕鱼:护齿、保护骨骼 料酒:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.鳕鱼从冰箱拿出自然解冻,洗净。
2.切吃宽2.5厘米的宽条。
3.加入料酒,葱姜蒜,盐,五香粉拌匀。
4.鱼肉朝下面,盖上保鲜膜腌制20分钟。
5.准备蛋液,万能炸粉。
6.先在蛋液里沾一下,再放在炸粉里裹住炸粉,轻轻地拍一下。
7.锅中放入花生油,6成热油放入腌制好的鳕鱼。炸至两面金黄即可。
8.盛盘。
9.成品图。
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