茄子:低蛋白质 鸡蛋:养血 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.将茄子洗净切成厚片,鸡蛋打散,葱 蒜 洋葱切末备用。
2.平底锅放少许油,茄子外面蘸上面粉,然后沾裹蛋液,入锅内煎至两面金黄后取出。
3.锅内放少许油,放入姜、蒜、洋葱末炒香。
4.炒香后,放入两勺料酒、三勺蚝油、一点盐、两小碗清水,烧开。
5.把茄片倒入锅内,盖上盖子,小火煨五分钟左右。
6.剩少许汤汁时,淋香油,出锅装盘。
沾面粉裹鸡蛋汁的时候,用筷子。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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