羊肉:增强免疫力
羊骨:强筋骨
胡萝卜:健脾
1.准备材料:胡萝卜、羊肉、羊骨、生姜。
2.羊肉切块。
3.将羊肉、羊骨泡冷水,去除血水。
4.将羊肉、羊骨冷水下锅焯水。(生姜切片一起煮,能去除膻味)
5.胡萝卜洗净,切滚刀块,生姜切片,大蒜拍扁。
6.将焯过水的羊肉、羊骨连生姜一起装进炖锅。
7.加入胡萝卜。
8.加满水,再放几颗花椒。
9.开大火炖煮三小时,快好的时候加1勺盐。
10.再加点胡椒粉搅拌均匀,即可关火。
11.香浓的羊肉汤可以喝了。
1、羊肉会膻,一定要用冷水泡去血水。
2、炖汤的时候加入姜、蒜、花椒也能去除部分膻味。
3、加入羊骨是让汤味更香浓,不喜欢的也可以只放羊肉不加羊骨。