米饭:低蛋白质 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.米饭凉至手温备用,加入寿司醋搅拌均匀
2.日式大根条备用,青笋,胡萝卜备用
3.所有食材切细条备用
4.米饭利用保鲜膜制作成椭圆形尽量捏紧避免散开
5.将胡萝卜,青笋,大根条放入到饭团上
6.用剪成细长条的海苔卷起来
7.叶生菜掰成小块铺在每一个寿司下面
8.美味的寿司一起吃起来吧!
1.米饭加热凉至手温。2.饭团尽量捏紧避免散开。3.随心所欲发挥吧,味道绝对杠杠滴。
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