鸡蛋:养血
1.把吐司用刀切一个正方形,如图。
2.把正方形扣除去。
3.平底锅内刷一层油,正反面煎一下吐司片
4.把鸡蛋打在正方形里。
5.翻面煎熟,我喜欢吃糖心的所以煎的时间短
6.撒上黑芝麻,开吃吧。
1、鸡蛋几分熟看个人喜好。2、可以加上孜然粉五香粉之类的。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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