鸡蛋:养血 米饭:低蛋白质
1.准备好食材
2.香肠,黄瓜,胡萝卜,葱切小粒
3.鸡蛋磕在碗里备用
4.锅里倒油
5.油7分熟时把碗里的鸡蛋倒在锅里用筷子迅速划散
6.放入香肠煸炒几下
7.放入胡萝卜,黄瓜一起煸炒1分钟左右
8.倒入米饭继续翻炒
9.倒入酱油和葱花翻炒几下
10.出锅装碗,是不是很诱人啊
我是一次性完成的,你们也可以蛋和配料先炒好盛起,另起油锅炒饭,饭炒好再把配料一起炒均匀,我这样的炒法少油,而且快。
饭“焗”的诱惑
共11道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
年夜饭精选集
共69道菜