鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备嫩豆腐两块
2.切成均匀的厚片
3.锅中烧开水,焯烫一下豆腐,捞出控水
4.准备两个鸡蛋,加少许盐打匀
5.准备适量淀粉和蛋液
6.葱花,蒜沫准备好
7.把焯过水的豆腐沾满淀粉
8.在沾满蛋液
9.锅中烧热适量油,放入沾了蛋液的豆腐煎至
10.煎好一面在煎另一面,两面都煎至金黄捞出
11.锅中加适量油烧热,爆香葱花蒜沫,放一勺黄豆酱炒香
12.加半碗水烧开,放入煎好的豆酱,用铲子把汤汁淋在豆腐上,多淋几次好入味。汤汁变的浓稠时放鸡粉出锅
13.出锅洒上葱花即可!
因为蛋液和黄豆酱都有咸味,所以不用放盐就行。豆腐要焯水去豆腥味。