香麻莲藕条

香麻莲藕条
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作者:厚道食神

健康功效

芝麻:明目
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食

食材用料

莲菜 2节
干辣 适量
适量
鸡精 适量

香麻莲藕条的做法

  • 香麻莲藕条的做法图解1

    1.把食材准备好,莲藕去皮洗净。

  • 香麻莲藕条的做法图解2

    2.莲菜切条状;青椒,红椒切条,芝麻备好。

  • 香麻莲藕条的做法图解3

    3.莲菜放开水锅中煮一下,捞起。

  • 香麻莲藕条的做法图解4

    4.趁热放盐,鸡精拌上淀粉抓均匀。

  • 香麻莲藕条的做法图解5

    5.再入芝麻拌匀。

  • 香麻莲藕条的做法图解6

    6.锅内烧油六,成热,下莲菜条炸金黄色捞起。

  • 香麻莲藕条的做法图解7

    7.锅内留少许油,放干辣椒,花椒;青、红椒段一起炒香。

  • 香麻莲藕条的做法图解8

    8.倒入莲菜条翻炒2分钟,火候不要大。

  • 香麻莲藕条的做法图解9

    9.把莲菜条摆好。

  • 香麻莲藕条的做法图解10

    10.成品菜画。

小贴士

煸炒用小火,大火容易糊。芝麻可以用黑芝麻,也可以用白芝麻。

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香麻莲藕条的家常做法

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