鸡腿:保护神经系统 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 红椒:开胃、消食
1.鸡腿切块,青椒切片,红椒少许备好!
2.锅热放入适量油,倒入鸡块翻炒!
3.鸡肉发白时放入葱姜蒜,花椒,八角,小米椒,料酒继续大火翻炒!
4.大概炒制肉质发紧颜色发黄!
5.放入老抽,生抽均匀上色!
6.加入与鸡肉平齐的开水盖上盖炖至十多分钟!
7.待汤汁少时放入青红椒翻炒至断生出锅装盘!
8.成品图!
由于这些调料待汤汁收干时已经很咸,我没有加盐,感觉淡的适当加些盐,鸡精自己随意,我不是经常放!
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