冰糖:健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
草果:祛痰
1.准备食材:肉切稍大一点的块,调料准备好,冰糖装碗待用
2.油锅烧热,放入冰糖,小火炒至冰糖融化冒泡
3.迅速倒入肉,翻炒,使肉均匀上色
4.倒入生抽,点一点老抽、盐和料酒
5.把碗中的调料倒下去,翻炒入味
6.加入沫过肉的开水,搅匀后盖上盖子,中小火烧
7.中间搅动几次以防粘锅,用铲子铲出浮沫,汤汁基本快收干时关火
8.装盘
冰糖要炒的已经开始冒泡时,就赶快放入肉,要不糖分烧糊了肉就会有苦味,肉要烧的汤汁快收干的时候关火,这样烧出的肉非常软烂,肥肉不腻,瘦肉不柴