鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋 青椒:温中散寒 红椒:开胃、消食
1.鱿鱼焯水后切段,豆瓣酱用刀剁碎一些。
2.青椒和红椒切丝,葱切末,姜切片,蒜切末。
3.热油锅,倒入姜和蒜,小火煸香。
4.倒入豆瓣酱,煸出香味儿。
5.放入鱿鱼须,大火快速翻炒片刻。
6.倒入青椒和红椒,翻炒至断生,关火。
7.盛出装盘,撒上葱花。
1.豆瓣酱特别咸,尝尝菜的咸度,看是否需要加盐。2.鱿鱼不能炒太久,炒老了口感不好。
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