鸡肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
红辣椒/青辣椒 | |
盐 | |
鸡精 | 红辣椒酱 |
生抽 | |
水 |
1.准备下食材!辣椒切菱形,蒜苔和胡萝卜切条,鸡肉剁块,大蒜切片,姜切丝,备用!
2.锅里放适量的油,把鸡肥肉放入榨油!
3.肥肉干了,炸了很多油,可以盛起一部分,留着做菜,把大蒜和姜放入爆香!
4.把鸡块放入翻炒,放适量的料酒,翻炒两分钟!
5.把辣椒,蒜苔,胡萝卜放入,一起翻炒大约两分钟左右!
6.放适量的水和红辣椒酱,焖下!
7.水差不多干了,放适量的盐,生抽,鸡精调味,收汁!
8.盛起装盘,这道菜就完成了!
鸡皮很多肥的油脂肪,可以炸油哦,鸡油好香,留着炒青菜,特别好吃!