菠菜花生

菠菜花生
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作者:草原女孩

健康功效

菠菜:平肝
白糖:低蛋白质

菠菜花生的做法

  • 菠菜花生的做法图解1

    1.将大蒜去皮,菠菜,花生米洗净控净水。

  • 菠菜花生的做法图解2

    2.大蒜切成末,菠菜切成段。

  • 菠菜花生的做法图解3

    3.菠菜放沸水锅中焯一下,过凉水,用手挤去多余水分。

  • 菠菜花生的做法图解4

    4.炒锅放油后,冷锅冷油倒入花生米,小火煸炒。

  • 菠菜花生的做法图解5

    5.炒至花生米出现“噼啪”的声音,颜色变深,关火,再煸炒几下即可盛出。

  • 菠菜花生的做法图解6

    6.将花生米倒入焯好的菠菜盘中,放入盐,蒜末,生抽,陈醋,白糖,香油,味精搅拌均匀即可享用。

小贴士

1.菠菜放沸水锅里烫变色后,立即捞出,如果时间长了,菠菜颜色不翠绿,变黄不好看。2.花生米用小火慢慢炒制,火大了易糊。

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菠菜花生的家常做法

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