糯米:补血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.糯米淘净,泡一会。吧
2.肉切成指甲大小的小丁。
3.肉加生抽,蚝油,老抽,胡椒粉,盐腌二十分钟。
4.加淀粉抓匀再腌十分钟。
5.烧一锅水,将荷叶放水里煮一下,水开后再煮两分钟即可。
6.将荷叶摔干水份,摊在汤盆上。
7.锅洗净,泡糯米的水滗掉,放一勺油,下湿糯米炒。
8.炒一分钟,加一小汤勺水,炒匀;吸干了,再加一小勺水;如此反复三四次,使每粒米均匀吸水。盛出。
9.将肉末倒在糯米一起拌匀。
10.将拌匀的肉末糯米倒在荷叶上,面上扒平整,留几点肉放上面,加几点红尖椒碎点缀。
11.将荷叶翻过来盖好。
12.放电高压锅蒸一小时。
13.一小时后出锅。
14.成品图。
糯米用油炒,分次加水,让米粒均匀吸足水份,这样做出来的,没有上面那层硬的