凉调海带丝

凉调海带丝
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作者:113366

健康功效

花椒:除湿
白糖:低蛋白质

食材用料

水发海带丝 适量
小米椒 适量
生抽 适量
适量
鸡精 适量

凉调海带丝的做法

  • 凉调海带丝的做法图解1

    1.水发海带丝洗净(太长的话可以切断)

  • 凉调海带丝的做法图解2

    2.放开水锅里煮五六分钟

  • 凉调海带丝的做法图解3

    3.捞出过凉水淋干水分备用

  • 凉调海带丝的做法图解4

    4.蒜,小米椒分别切末放入碗内加入适量盐,醋,生抽,鸡精,白糖,香油调成料汁,香菜择洗干净切成小段。

  • 凉调海带丝的做法图解5

    5.把调好的料汁倒入海带丝上

  • 凉调海带丝的做法图解6

    6.热锅凉油放入适量花椒炸香,捞出不要,把油烧热冒蓝烟趁热淋入步骤5上

  • 凉调海带丝的做法图解7

    7.撒上香菜搅拌均匀即可

  • 凉调海带丝的做法图解8

    8.盛入盘子中即食

小贴士

海带丝用开水煮五六分钟容易熟凉拌时口感更佳。

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凉调海带丝的家常做法

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