青椒:养肝
1.姜,蒜切粒,葱切末,青椒切成段。
2.鱼洗净切成块
3.先热锅凉油把鱼煎一煎
4.然后翻面煎至两面金黄
5.待鱼煎好后加入姜,蒜,葱头,生抽,料酒,盐,蚝油,炒匀。
6.再加入青椒炒匀然后加上适量的水煮至鱼入味,待鱼入味后撒上葱花即可。
7.出锅装盘了,很香的家常鱼呢!
鱼煎至焦黄最好每个面都能煎到,翻面时要用锅铲轻轻地翻以免鱼散了。
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