鸭肉:养肺
蒜苗:抗癌防癌
料酒:低蛋白质
1.鸭肉清洗干净
2.倒入料酒腌20-60分钟,腌越久越好,料酒要差不多盖过鸭肉
3.子姜切片,蒜苗切段
4.腌好的鸭肉倒掉料酒,用厨房纸擦干料酒和水分
5.热锅放油,油热了下鸭肉翻炒
6.炒至鸭肉出油有点焦的感觉
7.再下子姜继续炒
8.炒到子姜发干
9.这时鸭肉差不多已经熟了但是不够酥烂,再加入料酒、生抽、老抽、冰糖翻炒一下
10.盖上锅盖焖30分钟左右,期间不可使锅干了,如果太干可以继续加料酒或者水
11.鸭肉准备收汁加入蒜苗,再调入胡椒粉、盐、鸡精调味。如果吃辣的这时可以加入青红椒哦。
12.出锅装盘
烹饪这道菜不需要加入大料,因为料酒和子姜足够可以去除鸭肉的膻味,也能使鸭肉原汁原味!