鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备食材。
2.用开水和1/3的面粉,再用凉水和剩下的面。
3.和成一个面团,盖上保鲜膜醒15分钟。
4.把面团揉成一个长条。
5.用刀切成一个个機子。
6.沾点面,用手压扁。
7.用擀面杖擀成一个薄饼。
8.平底锅加热,刷少量油,把薄饼放入。
9.一面金黄后翻过来。直至两面金黄。
10.鸡蛋打散,在平底锅内煎一个和饼差不多大小的鸡蛋饼。
11.案板上先放面饼,在放鸡蛋饼,在抹一层甜面酱。
12.从一边卷起,卷好后用刀切成相等的段。
13.饼也可以卷好后沾酱吃。
面和的要软一点,面饼一定要薄,鸡蛋饼也不要太厚。