土豆:消肿 彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.土豆去皮,切薄片
2.在切细丝
3.切好的土豆丝过凉水,洗去淀粉
4.青红椒切丝、蒜切末
5.锅中坐水,水开焯烫一下青红椒丝,捞出
6.土豆丝也用开中烫20秒,捞出
7.烫好的青椒丝和土豆丝过凉开水,控干水分
8.放入蒜末、糖、盐和白醋,拌匀
9.再倒入香油拌匀
10.酸甜开胃,脆嫩爽口
11.成品
1、要选择表皮光滑的土豆,口感较脆2、用白醋调味炎热会更清爽
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
香椿 | 嫩芽味美郁椿香
共32道菜
养生豆腐宴 色香味俱全
共33道菜