土豆:解毒 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.水开后放土豆去水里煮熟至筷子能轻松插入,捞起剥皮,在碗里搅拌成泥,搅拌过程可以先加适量盐入味比较均匀。洋葱切粒,牛肉切粒(加适量味极鲜木薯粉搅拌),葱切成花备用!
2.放适量油热锅以后放入洋葱爆炒,然后加入牛肉粒炒熟,再放入搅拌好的土豆泥,与洋葱牛肉加点味极鲜搅拌均匀,尝尝味道够不够,最后加入胡椒粉,差不就可以起锅了。
3.起锅以后上面铺上准备好的葱花。就大功告成啦!
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