鲫鱼:和胃 白糖:低蛋白质
1.鲫鱼杀好破洗干净
2.葱姜蒜小米椒切末待用
3.把鱼身正反面各划三刀
4.平底锅放适量油烧热
5.放入鱼煎制
6.待两面层金黄色时,就可以了
7.取一小碗清水,加入味极鲜蚝油黄豆酱调成汁
8.另起一炒锅放入适量油烧热,放入葱姜蒜辣椒末煸香
9.倒入酱汁
10.大火煮沸
11.淋在煎好的鱼表面,焖10分钟左右出锅,表面撒适量葱花与香菜
12.成品图
煎鱼的时候翻动要小心,以免鱼破碎,酱料中已含有盐,所有无需再加盐。
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