金针菇:活血化瘀 香菜:养肝
1.海带丝清洗干净后放入热水锅中焯熟,捞出沥水备用。
2.金针菇清醒干净后用手撕成小条,放入热水锅中焯熟,捞出沥水备用。
3.蒜切末,香菜切碎。
4.往装有蒜末的碗中依次添加适量盐、醋、生抽、香油、辣椒油和鸡精搅拌均匀做成酱汁。
5.找一个大碗将海带丝、金针菇、香菜和做好的调料汁全部混合,搅拌均匀即可。
6.装盘。
金针菇焯水之后,用手稍微挤干水分,这样菜拌好之后就不会出很多水。
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