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虾米枸杞芥菜
健康功效
芥菜:化痰
虾米:保护神经系统
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
虾米枸杞芥菜的做法
![虾米枸杞芥菜的做法图解1]()
1.芥菜两颗
![虾米枸杞芥菜的做法图解2]()
2.捡洗干净
![虾米枸杞芥菜的做法图解3]()
3.斜切段
![虾米枸杞芥菜的做法图解4]()
4.蒜头先拍拍再切碎
![虾米枸杞芥菜的做法图解5]()
5.热锅下油
![虾米枸杞芥菜的做法图解6]()
6.下蒜头
![虾米枸杞芥菜的做法图解7]()
7.倒入虾米，爆香
![虾米枸杞芥菜的做法图解8]()
8.先放芥菜梗段翻炒
![虾米枸杞芥菜的做法图解9]()
9.再放芥菜叶子部份翻炒均匀
![虾米枸杞芥菜的做法图解10]()
10.放盐
![虾米枸杞芥菜的做法图解11]()
11.放味精
![虾米枸杞芥菜的做法图解12]()
12.放清水，翻炒3分钟
![虾米枸杞芥菜的做法图解13]()
13.放枸杞
![虾米枸杞芥菜的做法图解14]()
14.炒均
![虾米枸杞芥菜的做法图解15]()
15.起锅，装盘
小贴士
芥菜炒的时间稍长，纤维多，不易熟，要炒透。油要的比较多，有些芥菜略为苦涩
虾米枸杞芥菜的家常做法
（全部）
