萝卜肉丸子

萝卜肉丸子
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作者:蓝月亮3

健康功效

酱油:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

前腿肉 200克
秋葵 5个
玉米油 适量
适量
蛋清 一个

萝卜肉丸子的做法

  • 萝卜肉丸子的做法图解1

    1.准备材料,秋葵是后加的,没拍上。

  • 萝卜肉丸子的做法图解2

    2.萝卜擦成丝,加少许盐腌制20分钟。

  • 萝卜肉丸子的做法图解3

    3.萝卜丝腌好后,挤去水分,切成尽量细的末。

  • 萝卜肉丸子的做法图解4

    4.肉和姜切小块,葱切末。

  • 萝卜肉丸子的做法图解5

    5.把肉和姜放料理机搅拌杯里,姜放到上面。

  • 萝卜肉丸子的做法图解6

    6.选择料理机的绞肉键,分两次绞完。

  • 萝卜肉丸子的做法图解7

    7.绞好的肉放盆里,加上盐、酱油、胡椒粉、蛋清、淡粉、玉米油、料酒搅拌上劲。干的话,也可以适量加点水。

  • 萝卜肉丸子的做法图解8

    8.然后加入葱末,萝卜末。

  • 萝卜肉丸子的做法图解9

    9.所有材料一起搅拌均匀。

  • 萝卜肉丸子的做法图解10

    10.秋葵切片。

  • 萝卜肉丸子的做法图解11

    11.锅里加水,小火慢慢烧。

  • 萝卜肉丸子的做法图解12

    12.抓一把肉在手里,用虎口挤出丸子,然后用勺子挖到锅里。

  • 萝卜肉丸子的做法图解13

    13.依次做完所有的丸子,中火烧几分钟,舀去浮沫。

  • 萝卜肉丸子的做法图解14

    14.加入秋葵再煮一分钟,放入葱花、味精、淋入香油,即可出锅。

  • 萝卜肉丸子的做法图解15

    15.成品菜。

小贴士

料理机绞的肉很细腻,不怎么吸水,馅里就没加水。人工剁的肉要适量加点水。馅里已经加油了,煮的时候,水里就没加油,会煮出来一些的。

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萝卜肉丸子的家常做法

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