杏鲍菇:低蛋白质 猪肉:消肿 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.食材洗净切好备用[猪肉切丝,杏鲍菇手撕成丝]
2.热锅倒入适量花生油将姜蒜等爆香再倒入猪肉翻炒半分钟。
3.半分钟后再将杏鲍菇和尖椒丝倒入翻炒五六分钟。
4.起锅前放入调味料翻炒一会便可起锅。
5.装上盘便可享用。
杏鲍菇洗净后要将其水拧出,再切段撕开,这样炒出的菇不会因为汁水过多影响口感。
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