鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.成品图。
2.火腿肠去肠衣斜切片,葱切段。
3.鸡蛋磕碗里,加少许盐打散。
4.平底锅加少许油烧热,倒入鸡蛋液。
5.大火快速搅散滑炒后盛出备用。
6.留底油下火腿肠大火翻炒片刻。
7.把鸡蛋倒入,快速翻炒均匀,调入少许白糖提味。
8.加入香葱关火即可!
9.成品图。
火腿肠有盐味,所以只需在蛋液里加少许盐就可以了。白糖是提味的,可加可不加,随意!鸡蛋别炒太好,嫩一点入口!全程用大火快速翻炒搞定!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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