红豆:清热解毒 薏米:护齿、保护骨骼 冰糖:和胃
1.红豆薏米提前浸泡,我是白天泡晚上做的
2.米洗干净后,加清水和冰糖。
3.按煮粥健1.5小时,用砂锅的话用不了那么久
4.甜甜的,也可以放红糖。
1、红豆薏米提前浸泡至少两个小时以上。2、煮完的汤水当水喝特别好。
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