红薯:补中益气 紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.红薯和紫薯切成块,放入锅中蒸熟
2.把紫薯和红薯分别装入容器中压成泥
3.紫薯泥加入30克白砂糖
4.加入40克木薯粉和少许清水搅拌均匀
5.搓成长条
6.用刀切成小丁
7.红薯泥也按紫薯步骤做成芋圆
8.红豆浸泡至涨大
9.放入沸水中煮烂
10.将做好的芋圆倒入红豆汤中煮至芋圆浮起就可以了
11.装好后加入酸奶拌匀就可以开吃啦
如果搓条发现太干则加些水,太湿则加些木薯粉
补中和血 如薯家珍
共47道菜
糖醋排骨的做法-精选集
共2道菜
香滑Q弹的米粉
共20道菜
血糖高别担心,这样吃营养又健康
共12道菜
年轻人玩养生,先从砂锅菜开始
共11道菜