料酒:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.准备龙利鱼,洗净。
2.龙利鱼切宽1厘米,长4厘米的细条。小葱切段,大蒜拍一下,姜切片。
3.龙利鱼放入容器中,加入料酒,小葱,大蒜,姜片拌匀。
4.放入适量的盐,生抽拌匀腌制半个小时。
5.准备蛋液,面粉,面包糠。
6.龙利鱼先放入蛋液里,再放入面粉里,轻轻地拍一下,然后放入面包糠里,使其均匀的沾上面包糠。
7.依次沾好放入盘子里。
8.不粘锅放入油,6成热油放入龙利鱼。
9.龙利鱼从油中慢慢浮起,捞出。
10.等待油温8成热时放入龙利鱼复炸一遍。
11.依次炸完。
12.成品图。
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