鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 料酒:低蛋白质
1.猪里脊切成大薄片放碗里,放盐,胡椒粉,料酒,一个蛋清,一勺淀粉抓匀腌制10分钟,两个鸡蛋加一个腌肉剩下的一个蛋黄搅拌均匀。
2.蛋液里放点盐,加点葱花搅匀
3.平底锅到一点油,把腌好的里脊肉片中小火煎制
4.把里脊煎熟备用
5.平底铁锅到少许油,把蛋液倒入
6.在蛋液凝固之前,把里脊放到蛋液上继续烙制
7.再翻个面烙制到蛋液完全凝固就好了。
8.再翻个面,洒葱丝即可
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