鸡肉咖喱饭

鸡肉咖喱饭
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作者:啸_啸

健康功效

米饭:低蛋白质

鸡肉咖喱饭的做法

  • 鸡肉咖喱饭的做法图解1

    1.将洋葱,青豆,胡萝卜,土豆冲洗干净切成小丁备用。(土豆切好要用清水把淀粉冲洗干净)

  • 鸡肉咖喱饭的做法图解2

    2.鸡肉冲洗干净剁成小块。

  • 鸡肉咖喱饭的做法图解3

    3.锅里添加适量的清水放入鸡肉焯水。

  • 鸡肉咖喱饭的做法图解4

    4.这个空余时间提前把米饭做好。

  • 鸡肉咖喱饭的做法图解5

    5.鸡肉焯好控干捞出备用。

  • 鸡肉咖喱饭的做法图解6

    6.置火把锅烧热放入适量的油烧至7层热。

  • 鸡肉咖喱饭的做法图解7

    7.下鸡肉翻炒片刻,陆续放入洋葱炒出香味。

  • 鸡肉咖喱饭的做法图解8

    8.添加适量的开水大火烧开。

  • 鸡肉咖喱饭的做法图解9

    9.烧开后转小火放入咖喱块慢慢融化。

  • 鸡肉咖喱饭的做法图解10

    10.放入咖喱块融化后开大火烧沸转小火炖10分钟。

  • 鸡肉咖喱饭的做法图解11

    11.炖至鸡肉9分熟下入青豆,土豆,胡萝卜,少许盐烧至蔬菜软烂即可。

  • 鸡肉咖喱饭的做法图解12

    12.蔬菜软烂最后开大火收汁用勺不停地翻动,以免粘锅,将汁收到自己想要的浓稠度即可。

  • 鸡肉咖喱饭的做法图解13

    13.做好的米饭用小碗盛好压实倒扣在盘子中,做好的咖喱浇在米饭上即可享受美食啦!

小贴士

1、咖喱饭里的食材可以根据自己的喜好添加比如牛肉,猪肉都可以。2、放盐时要注意盐的用量,因为咖喱块里面有盐,吃得淡的可以不放盐。3、没有橄榄油也可以用其它食用油代替。

本菜谱由啸_啸上传

鸡肉咖喱饭的家常做法

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