苦瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 花椒:温中
1.先将葱,姜洗净,葱切段,姜切片,备用。
2.苦瓜洗净,切成环状,掏空中间的籽。
3.再将排骨洗净,放开水锅中氽一下,捞出备用。
4.高压锅中加热水适量,放入氽好的排骨,加入葱,姜,花椒。调到煲汤档。排骨熟了,加苦瓜,煮一分钟。
5.等苦瓜断生后,加盐,鸡精适量既可。
排骨用水氽一下,可以去除血水,煮出的汤更鲜美。
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