苋菜:利尿
1.苋菜清洗干净
2.开水里煮熟出锅沥出水份。
3.煮苋菜的水凉凉,倒入面粉中放少许盐,搅拌均匀没有颗粒的样子。
4.蒸凉皮的模具刷上油,倒入适量的面糊。
5.入锅蒸大火2分钟左右出锅。
6.放一盆冷水连模具一起放入水中冷却。
7.拿掉凉皮表面刷上油
8.全部蒸好每张凉皮都刷过油,可以重叠。
9.凉皮切丝
10.熟苋菜垫底
11.放入少许黄瓜丝
12.用一小碗将以上所写调料调成汁。
13.放入凉皮,花生米,浇上调料汁即可。
14.再来一张
苋菜也可以直接榨汁,那样做出的色彩更鲜艳。
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