鸡蛋:养血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:补血、低蛋白质
1.准备好所需材料。
2.蛋清蛋黄分开放在2个碗内。
3.2个碗分别加盐打均匀。
4.姜去皮切末。
5.大火热锅,倒入适量油。
6.转小火,蛋黄倒入锅内,不停的炒。
7.蛋黄炒的块碎一点。
8.倒入碗内。
9.继续倒入适量油,炒蛋白。
10.蛋白炒的要比蛋黄的块大一点。
11.锅内放入醋和姜末,加入糖,用小火煮至糖溶解。
12.倒入蛋白蛋黄后大火翻炒几下,出锅。
13.蟹粉蛋完成啦~享用吧!
蛋黄蛋白打匀的时候已经加过盐了,炒制过程中就无需加盐了。
醋最好别用陈醋,因为太酸啦~