洋葱:杀虫 陈皮:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.橙子对半切,其中一半切片~洋葱切碎,大蒜切末~
2.另一半橙子榨汁,橙汁中加入适量料酒、盐、生抽
3.电饼铛预热加油,放入鸡翅~
4.鸡翅煎至表面焦黄盛出~
5.此时把锅中剩余的油脂加入桂皮、陈皮、八角、香叶炒香,再放入洋葱碎和蒜末~
6.再次放入翅根,将调好的橙汁倒入锅中~
7.闷煮40分钟~至汤汁浓稠即可~
8.满满的维生素鸡翅来也~
可以鸡中翅哦~不过一食君喜欢吃翅根,肉肉比较多嘛~哈哈哈
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