绿豆芽:低蛋白质 芹菜:平肝
1.干面筋提前用温水浸泡一个小时
2.芹菜摘掉叶子洗净,切五公分长
3.绿豆芽一把洗净
4.泡发好的面筋切长五公分的块
5.锅中烧适量开水,下芹菜焯烫一下捞出过凉
6.绿豆芽焯烫一下捞出
7.放面筋焯烫一下,捞出控干水份晾凉
8.大蒜三瓣切沫
9.调碗汁:蒜沫 生抽一勺 香醋两勺 香油一勺 花椒油一勺 辣椒油一勺 盐3克 鸡粉少许调拌均匀
10.把绿豆芽 芹菜 面筋放一个盆里,加了碗汁拌匀即可
11.成品图,吃的时候淋上麻酱味道更好呢!
面筋要把水份都去掉要拌。拌好的菜最后淋上芝麻酱会更好吃呢!
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜