桂圆莲子八宝粥

桂圆莲子八宝粥
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健康功效

桂圆:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
莲子:益肾固精
红豆:活血

桂圆莲子八宝粥的做法

  • 桂圆莲子八宝粥的做法图解1

    1.准备下面所有食材

  • 桂圆莲子八宝粥的做法图解2

    2.不好煮的食材,莲子 红豆 花生提前浸泡三个小时

  • 桂圆莲子八宝粥的做法图解3

    3.红枣洗净,桂圆去壳

  • 桂圆莲子八宝粥的做法图解4

    4.把所有食材放入锅中,注入适量清水,开锅转小火炖一个半小时

  • 桂圆莲子八宝粥的做法图解5

    5.看煮好了,好黏稠呢

  • 桂圆莲子八宝粥的做法图解6

    6.成品图

  • 桂圆莲子八宝粥的做法图解7

    7.在来一张

小贴士

不好煮的食材最好提前浸泡三个小时。

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桂圆莲子八宝粥的家常做法

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