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豆腐三菌汤
健康功效
平菇:低蛋白质
香菇:健脾
金针菇:低蛋白质
豆腐三菌汤的做法
![豆腐三菌汤的做法图解1]()
1.平菇洗干净用手撕成条，香菇切片，金针菇切去根撕小
![豆腐三菌汤的做法图解2]()
2.豆腐切成小块，放在淡盐水中浸泡10分钟
![豆腐三菌汤的做法图解3]()
3.青菜切丝
![豆腐三菌汤的做法图解4]()
4.将豆腐，香菇，平菇放入开水中煮5分钟
![豆腐三菌汤的做法图解5]()
5.放入金针菇和青菜煮1分钟，加入少量盐
![豆腐三菌汤的做法图解6]()
6.碗中放入少量胡椒粉，鸡精和葱末
![豆腐三菌汤的做法图解7]()
7.将汤盛出，淋少量香油
小贴士
豆腐在淡盐水中浸泡一会可去除豆腐的豆腥味。
豆腐三菌汤的家常做法
（全部）
平菇:低蛋白质
香菇:健脾
金针菇:低蛋白质
1.平菇洗干净用手撕成条，香菇切片，金针菇切去根撕小
2.豆腐切成小块，放在淡盐水中浸泡10分钟
3.青菜切丝
4.将豆腐，香菇，平菇放入开水中煮5分钟
5.放入金针菇和青菜煮1分钟，加入少量盐
6.碗中放入少量胡椒粉，鸡精和葱末
7.将汤盛出，淋少量香油
豆腐在淡盐水中浸泡一会可去除豆腐的豆腥味。
