豆角:低蛋白质
猪肉:益气
1.准备食材;粉条用清水浸泡(如果亲家里的粉条耐煮,就先煮至半熟状);豆角撕去筋,洗净
2.猪肉切片;土豆切不规则块状;豆角掰成小段;葱姜蒜切末
3.放入土豆小火煎
4.土豆表皮焦黄时盛出,油留锅内
5.放入豆角煸炒
6.豆角表皮有褶皱,并呈虎皮样,盛出
7.将肉片放入
8.肉片变色后淋入料酒去腥
9.放入葱姜蒜
10.加入老抽,翻炒均匀
11.将土豆和豆角放入,翻炒均匀
12.放入开水
13.将粉条放入
14.粉条呈透明状,转大火收汁
15.加盐调味
16.开吃吧!
17.成品图
土豆和豆角先炒好,可以节约烹饪时间,并且土豆煎过后不易炖化了;也可以用宽粉条,加水时多加些炖;最后调味要根据自家口味来定。