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豆渣馒头
健康功效
鸡蛋:润燥
豆渣馒头的做法
![豆渣馒头的做法图解1]()
1.打豆浆生成的豆渣连同剩下的一点过滤不出来的豆浆一起倒入盆中
![豆渣馒头的做法图解2]()
2.打入两个鸡蛋，加入1小勺盐（大约2克），2勺白糖（普通喝汤用的勺），2勺酵母粉（喝汤的勺）
![豆渣馒头的做法图解3]()
3.用筷子朝一个方向搅拌均匀
![豆渣馒头的做法图解4]()
4.分多次试着加入面粉，边加边用筷子搅拌均匀，直至形成一个成型的面团
![豆渣馒头的做法图解5]()
5.然后用手把面揉成光滑柔软的面团
![豆渣馒头的做法图解6]()
6.加入2勺植物油（还是喝汤的那种勺子）
![豆渣馒头的做法图解7]()
7.再次把油和面团揉匀，得到光滑的面团，放到温暖处发酵一个半小时到两个小时，视具体温度而定
![豆渣馒头的做法图解8]()
8.也可以放在面包机中开启发面团功能即可
![豆渣馒头的做法图解9]()
9.一个半小时后，面团发酵至2-2.5倍大小
![豆渣馒头的做法图解10]()
10.把面团取出来充分揉匀排气
![豆渣馒头的做法图解11]()
11.把面团均匀分成八等份
![豆渣馒头的做法图解12]()
12.分别揉圆整成馒头胚
![豆渣馒头的做法图解13]()
13.整好型的馒头胚放在温暖处饧二十分钟
![豆渣馒头的做法图解14]()
14.待面团再次膨胀一倍时，蒸锅放足量水，把馒头胚放入锅中，盖上锅盖，中火蒸20-25分钟
![豆渣馒头的做法图解15]()
15.关火后立刻打开锅盖
![豆渣馒头的做法图解16]()
16.稍凉后，就可以出锅享用啦
小贴士
1.豆渣做馒头，因为带着些许豆浆，而且还加入两个鸡蛋，所以不需要再加水了，但如果不喜欢加鸡蛋的朋友，也可以不放，酌情添加少量水和面团。
2.天冷面团发酵比较慢，尽量把其放在温暖的地方，比如暖气旁，太阳照的到的地方，或者可以坐在温水中，但温度太高，否则面会被烫熟，发不起来的。
3.馒头整型后再饧一会儿，这样蒸出的馒头更松软。
4.蒸馒头时刚开始一定不要火太猛，否则馒头会在瞬间受高热而别烫成死面，，成品口感是硬的，不够松软！
5.关火后立刻打开锅盖，否则锅盖内部的水蒸气瞬间受凉形成小水滴，会滴落在馒头上，影响品相。
豆渣馒头的家常做法
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