海带:消痰 红椒:开胃、消食
1.准备好食材:海带,红椒,葱,蒜。
2.盐渍海带洗净后,用清水泡发4-5小时(中间换水2-3次)。
3.蒜去皮切i,葱切花,红椒切粒。
4.锅烧开水放入海带煮开。
5.煮5分钟后捞出沥干水分。
6.放入蒜末红椒粒葱花,跟着放入调味料:盐、味极鲜酱油、醋、糖、花椒油、辣椒油。
7.拌匀后便可开吃啦。
8.非常开胃哟!
盐渍海带洗净后,用清水泡发4-5小时(中间换水2-3次)。
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