山药:补肺、益肾 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 排骨:润燥
1.山药、胡萝卜洗净切三角块
2.排骨洗净
3.准备好调料
4.高压锅中加水,放入排骨和调料,盖上锅盖,大火烧开,盖上压力阀,转小火炖二十分钟
5.炖好的排骨
6.盛入炖锅一些,放入山药和胡萝卜,加适量的盐炖十分钟
7.炖好后加鸡精调味即可
8.成品图
营养汤少放盐为好!
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