米饭:低蛋白质
1.米饭加热凉至手温加入寿司醋搅拌均匀装入保鲜盒按压紧实备用
2.鸡肉切丁,什锦蔬菜丁解冻,热锅冷油,油热加入什锦蔬菜丁和鸡肉丁翻炒,加适量盐翻炒出锅备用
3.将刀两面沾橄榄油把米饭切成小块,黄瓜用擦子擦成薄片,将米饭卷起来(也可以用海苔)
4.将炒好的鸡肉蔬菜丁放入米饭上
5.装盘就是这么简单,味道也很好哦!
6.又美丽又美味的寿司
1.米饭凉至手温。2.黄瓜尽量薄一些比较容易成型。3.随做随吃味道更佳。
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