绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 冰糖:健脾
1.绿豆、大米提前泡一晚上或一天。豆浆机有干豆功能的,也可以直接打。
2.泡好以后倒掉水,冲洗一下。
3.倒入豆浆机,加入水。
4.选择米糊键,按启动。
5.大概20多分钟,听到"嘀嘀"声,关掉电源,打开盖子放凉。
6.倒入碗中,美美地喝上一碗吧。
米、绿豆、水的多少可以根据自己喜欢的添加。我做的是三人量,可根据自家的人数,增添米、绿豆、水的用量。喝绿豆米糊、绿豆汤之类的,我都喜欢放点糖,感觉甜的更好喝。不喜欢喝甜的,可以不加。
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