银耳百合莲子汤

银耳百合莲子汤
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作者:欣绿

健康功效

莲子:益肾固精
银耳:润肺、生津
百合:清心、润肺

银耳百合莲子汤的做法

  • 银耳百合莲子汤的做法图解1

    1.莲子和百合用水泡发。

  • 银耳百合莲子汤的做法图解2

    2.将冰糖和和枸杞准备好,百合洗干净。

  • 银耳百合莲子汤的做法图解3

    3.莲子去芯,百合用手掰成小朵。

  • 银耳百合莲子汤的做法图解4

    4.汤锅中添半锅水,水开后放入莲子,百合,银耳,锅煮开后转小火,将银耳煮成有粘稠感。

  • 银耳百合莲子汤的做法图解5

    5.煮好后放入冰糖和枸杞,直到冰糖融化。

  • 银耳百合莲子汤的做法图解6

    6.煮好的银耳百合莲子汤。

  • 银耳百合莲子汤的做法图解7

    7.成品图。

小贴士

莲子泡发后好去芯,银耳煮至粘稠状态才好喝。冰糖根据个人口感来放。

本菜谱由欣绿上传

银耳百合莲子汤的家常做法

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